Официальная группа Вконтакте студии акробатики Олимп

629-79-92

торые сложности, которые иногда не видно издалека. увы, но тренер не может залезть в голову воспитанников и их родителей, поэтому учитесь разговаривать (культурно, с уважением, конструируя свои мысли максимально понятно). Предупреждайте о пропусках, болезнях и т.п. Мы строим планы тренировок, стараясь учесть каждого! увы, тренер не экстрасенс и не может предвидеть ваши реакции на различные ситуации. Учтите это, когда что-то сделано не так, как хотели вы. увы, тренер не робот. Тренер — это живой человек со своими чувствами, со своим жизненным опытом, со сменой настроения. И как обычный человек, уметь знать и успевать всё он не может! тренер в силу поставленных задач работает на результат. Случается, что из одной группы кто-то занимает место, а кто-то нет. Поверьте, материал даётся всем одинаковый и в одинаковых пропорциях. Но дети то всё разные! когда уходите от тренера, пожалуйста, скажите это красиво. Может быть, вы и не знаете, но мы вкладываем в каждого кусочек души и своего здоровья. И когда ребёнок уходит (по состоянию здоровья, из-за несоответствия характеров, в связи с переездом и т.п.), мы иногда тихонечко плачем, потому что уходит кусочек нашей надежды. мы всегда несказанно рады нашим выпускникам и всем, кто когда-то занимался у нас! Знайте, что бы не случилось, у вас есть свой спортивный дом!

говору.
4⃣При нерегулярном посещении любого детского направления в ЦРКиС «ОЛИМП», договор об оказании услуг расторгается. Возможность посещения уточняется у тренера, при этом оплата производится разово.
Данные правила — вынужденная мера, так как желающих заниматься много и мы не можем оставлять место за детьми, которые ходят на тренировки нерегулярно! Надеемся на Ваше понимание

вольная программа)
30+, группа В
Ломаева Анастасия
Поздравляем и желаем не останавливаться на достигнутом! ️

зм, эмоциональность и танцевальность к выступлениям на соревнованиях. В мероприятии приняли участие более 50 человек (спортсмены и их родители)

дительскому комитету!

– Донская Алиса
2 место – Летунова Алина
2 место – Сажина София
10—11 лет в категории «любители»
1 место – Горгопко Ульяна
1 место – Тимшина Афина
12—13 лет в категории «любители»
1 место – Агишева Дарья
2 место – Зерчикова Софья 30+ в категории «полупрофессионалы»
1 место – Ломаева Анастасия Продолжайте в дом же духе! ️

гибкость, чувство равновесия, выносливость и отменная координация движений.
Обучаясь же акробатике, человек в первую очередь тренирует ловкость. Также развивается прыгучесть, сила, балансировка и гибкость. Если говорить простыми словами, доступными каждому человеку, то такой спортивный вид занятий, как акробатика, является разновидностью гимнастики.

м Макинроем, соглашается на бесплатные уроки, но только для Винус. Тогда Ричард записывает занятия на камеру, и Брэнди на их основе начинает тренировать Серену.

воспитания в семье. Здоровый образ жизни и его основные составляющие
Дети усваивают образ жизни родителей, в семье закладываются основы многих умений и привычек, вырабатываются оценочные суждения и определенной мерой определяется жизненная позиция подрастающего поколения. Это определенной мерой касается и отношение к физической культуре, к активному использованию ее средств в быте —для укрепления здоровья, всестороннего развития и содержательной организации досуга.

тной работы всех групп мышц.

ировка вестибулярного аппарата будет немаловажной заслугой акробатических тренировок. Буквально через несколько занятий малыш избавится от младенческой неуклюжести, начнёт ходить ровно и красиво.

а бегущего животного. Такая забава была популярна и у некоторых народов Африки, индийских племен, басков. Существовали игры с быками и у народов нашей страны.
Например, в таджикской борьбе до сих пор известны приемы названные в народе «бычьи перекаты». В Древнем Риме славились странствующие артисты, они умели ходить по канату и умело управляться с животными.
В Венецианской республике любили наблюдать за конкурсами «живых пирамид», в исполнении акробатов, которые достигали 9 метров в высоту. Техническое выполнение акробатических упражнений было описано Тюккаро. Книга предназначалась для акробатов-профессионалов и была их руководством.
На Руси акробатика была неотъемлемой частью разных увеселительный мероприятий. Древнерусские скоморохи выполняли роль плясунов, фокусников, жонглеров и акробатов. Скоморохи выступали как поодиночке, так и группами. Новичков отдавали на обучение мастерам-акробатам.

ть его перед другими спортсменами.
4.Учите ребенка позитивным сторонам спортивных состязаний
Пусть он фокусируется на желании работать ради достижения цели и раскрытия своего потенциала, командном духе и т.д. Укрепляйте в занятиях спортом семейные ценности — такие, как прямоту, честность, стойкость, доброту. Объясните, что такое здоровая конкуренция, ведь понимание этого необходимо для получения удовольствия от спорта и сохранения интереса к нему.
5.Поддерживайте ребенка, когда он проигрывает
6.Находите время потренироваться вместе
7.Подберите интересные книги и фильмы о данном виде спорта
Источник: womo.ua

даются чтение, письмо, математика и рисование. Ученые предполагают, что это прямое следствие психоэмоционального состояние и открытого настроя, свойственных детям, посещающих спортивные секции. Кроме этого, спорт приучает детей к соблюдению режима и самодисциплине.
Дети, занимающиеся спортом ещё до школы, легче переносят процесс адаптации. Они быстрее вливаются в новый коллектив учеников и понимают значение учителя – тренера.

ючает процессы адаптации и восстановления. Именно поэтому так важен отдых и планомерные перерывы между тренировками: мышцы, сухожилия, нервная система восстанавливаются и готовятся к повторной нагрузке. Если после этого следующей тренировки не будет, произойдет откат к предыдущему состоянию. В таком случае, если Вы снова и снова будете прогуливать тренировки, организм постоянно будет стремиться к набору оптимальной формы и никакого прогресса Вы не ощутите. Или, другими словами, на каждый шаг вперед будете отвечать шагом назад.

ологом, родителями важно осуществлять поддержку спортсмена, выполнять рекомендации тренера и психолога в быту и при подготовке к соревнованиям, контролировать и помогать спортсмену в выполнении рекомендаций тренера и психолога, в том числе психотехник и упражнений.
 3. Что предполагает групповая работа психолога? 1)диагностика спортсменов группы и выявление общих моментов, нуждающихся в проработке. Их проработка
2) проработка острых или слабых аспектов через: специальные упражнения, выполнений специальных рекомендаций и введение новых привычек в повседневную практику. Лучше поработать с ребенком сейчас и проработать острые моменты, чем в более старшем возрасте, когда уже накопится негативный опыт, психосоматика, и напряжение укоренится в теле.
Пишите ваши вопросы в комментарии! Ну а мы активно готовим полезный курс по спортивной психологии для родителей спортсменов!

федре физической культуры и спорта Югорского государственного университета (Ханты-Мансийск). Мечтала об открытии собственной студии акробатики, но боялась заняться организацией такого серьезного дела.
⠀
В 2016 году она закончила курсы Школы социального предпринимательства Фонда поддержки предпринимательства Югры (нацпроект «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы»). Изучила основы маркетинга, продаж, финансового и бухгалтерского учетов. Нашла подходящее помещение, оформила ИП, закупила оборудование.
⠀
Мечта сбылась – открыла в окружной столице студию акробатики «Олимп». «Все началось с группы из семи человек и огромного количества вопросов родителей: «Как и где мы будем заниматься?». Много опасений было и у меня: «А если не получится?». Огромную роль в этот период сыграла поддержка близких, друзей. Страх отступил на второй план. Появилась четкая цель, я решила двигаться только вперед!», – делится Галина.
⠀
8 ноября «Олимпу» исполнилось восемь лет. За это время проект благодаря командной работе тренеров и руководителей из небольшой студии акробатики вырос в Центр развития культуры и спорта. Число воспитанников достигло 200. Среди направлений – спортивная акробатика, воздушная гимнастика, фитнес, йога, творческие мастер-классы, актерское мастерство, семейный спорт.
⠀
В январе 2020 года проект Центра «Школа осознанного родительства. Здоровье и спорт» получила Грант Губернатора Югры (250 тысяч рублей). Отмечу, 26 ноября Галина представила его на заседании Семейного совета Югры. Второй год подряд команда становится лучшим негосударственным поставщиком социальных услуг в номинации «Физическая культура и спорт» (конкурс Департамента экономического развития Югры). Ежегодно «Олимп» получает грантовую поддержку в форме субсидии СОНКО на финансовое обеспечение затрат, организацию и проведение социально значимых общественных мероприятий, реализацию новых проектов в соответствии с муниципальной программой «Развитие гражданского общества в Ханты-Мансийске».
⠀
Сейчас ее две дочери тоже растут в спортивном зале, видят в маме пример для подражания, опытного и мудрого наставника.
⠀
О будущем предприниматель говорит: «В планах – открыть филиалы в других городах округа, масштабировать наши знания и опыт. Мы хотим показать на своем примере, как здорово находить единомышленников, покорять новые вершины, любить свое дело всем сердцем». Верю в Ваш успех, Галина))
⠀

в гамаках (Antigravity)
Танец на полотнах Здоровая спина Как это делают многие родители детей нашего Центра.
Акция Декабря

тметкой нашего Центра @hm_akro:
▫️Поздравление вашей любимой мамочке. (фото приветствуется).
Так же отмечайте на своих работах, нас через хештеги #️⃣ #hm_akro
Оценивается оригинальность и креативность. Лучшая публикация получит приз от нашего Центра «Олимп».
Принимайте участие в конкурсе! Желаем удачи!

тики выделяются вращательные, балансовые и бросковые (вольтижные) упражнения, которые по сущности считаются сложно-координационными действиями скоростно-силового характера.
▫️Скоростно-силовые способности акробатов характеризуются непредвиденными напряжениями мышц, которые появляются с необходимой, вплоть до максимальной мощностью в акробатических упражнениях, выполняемых со значительной скоростью. Они проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и быстрота движений. Соотношение скоростного и силового компонентов в выполняемом движении определяется величиной внешнего сопротивления, которое необходимо преодолеть.
Сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий.

Сергей, Будаев Владислав, Латушкин Александр. Благодарим коллег из города Лангепас. Поздравляем наших участников с победой!

▫️уменьшается скорость движений;
▫️нарушается осанка и походка;
▫️начинают откладываться соли;
▫️появляется остеохондроз.
Мышцы и связки человека с неразвитой гибкостью легче травмируются. Недостаток гибкости затрудняет движение отдельных частей тела и его координацию в пространстве.
Акробатика – лучший способ для развития гибкости
Наилучшим решением для развития гибкости является акробатика. Занятия этим видом спорта включают специальные упражнения, направленные на развитие этого качества. Прежде всего, это растяжки и усиление эластичности мышц и связок, основная задача которых — растягивании соединительных тканей мышц-антагонистов, ограничивающих амплитуду движений.

ровые комплексы; ‍
▫гимнастику для глаз;
▫элементы самомассажа;
▫закаливающие процедуры (с учетом здоровья детей);
Следует заметить, что двигательная активность каждого ребенка индивидуальна. Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Если же у ребенка нет желания заниматься, следует проанализировать причины такого негативного отношения к занятиям и в дальнейшем создавать более благоприятные условия.

октября.
Подведение итогов конкурса состоится 17 октября. Выкладываем свою историю или пост в Инстаграмм, с отметкой нашего Центра @hm_akro:
▫️Поздравление и рассказ про вашего сильного и спортивного папу(фото приветствуется).
Так же отмечайте на своих работах, нас через хештеги #️⃣ #hm_akro
Оценивается оригинальность и этичность. Лучшая публикация получит приз от нашего Центра «Олимп».
Принимайте участие в конкурсе! Желаем удачи!

ации и социальные предприятия. Деятельность организаций представлена в сферах культуры, образования, социального обслуживания населения, физической культуры и спорта.
Отдать свой голос можно до 25 августа. Лидеры голосования получат дипломы «За особые достижения в оказании услуг» в каждой из четырех номинаций. Победитель конкурса прошлого года – Галина Каленская, руководитель Центра развития культуры и спорта «Олимп», рассказала, как участие в конкурсе помогло ей преодолеть последствия пандемии:
Мы узнали о победе в тот момент, когда было нелегко: восстанавливались после ограничений в связи с пандемией. Честно, с трудом поднимались руки. И в этот момент мы получили сообщение о победе: это значит, что мы на верном пути, что мы в какой-то степени образец. И как тут опустишь руки?! Только вперёд, к новым свершениям и победам! Смело можно сказать, что победа в конкурсе стала личным мотивационным толчком для реализации новых целей!
Поддержите участников конкурса на сайте

еда- 19:45—20:45.
▫Пятница- 19:05—20:05.
⃣ (AntiGravity) Йога в гамаках ‍ ️ Антигравити-йога — так ещё называют воздушную йогу. Это комплекс из поз, упражнений и дыхательных техник. Все асаны на таких занятиях выполняются в гамаках, прикреплённых к потолку!
Занятия йогой в воздухе — это уникальное сочетание: Повышаются ловкость, гибкость тела и равновесие — в полётах без него никак!
Укрепляются верхняя и нижняя части тела, так как упражнения рассчитаны на разные группы мышц;
«Отношения» с растяжкой становятся лучше а мышцы тонизируются;
Снимается нагрузка со спины;
Уходит нервное напряжение, ведь занятия успокаивают и расслабляют.
Упражнения эффективны для повышения внимания, ясности ума и улучшения памяти.
Ждем Вас на наших тренировках!
Расписание занятий:
▫Вторник, четверг- 18:20—19:20.
▫Суббота- 11:00—12:00.
⃣ ‍ ️ Стретчинг ‍ ️ Стретчинг-подвид фитнеса, который включает упражнения, способствующие растяжению мышц и связок. Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта
и удовлетворения.
Ждем Вас на наших тренировках!
Расписание занятий:
▫️Понедельник- 18:45—19:45.
▫️Суббота- 12:00—13:00.
⃣ ‍ ️Здоровая спина ‍ ️
Здоровая спина- это упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса.
Программа “здоровая спина” рекомендуется при:
Сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля);
Усталой, слабой, сутулой спине; ощущении постоянного напряжения в спине;
Людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением. Тренировки «Здоровая спина» помогут вам легко и безболезненно укрепить мышцы рук, шейного и поясничного отдела, и даже косые мышцы живота, а значит кроме спины, вы укрепите и свой пресс. Программа «Здоровая спина» построена на упражнениях:
Из лечебной физической культуры, пилатеса, йоги, стретчинга и направлена на вытяжение позвоночника.
Укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц
Снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника.
Ждем Вас на наших тренировках!
Расписание занятий:
▫️Вторник, четверг- 19:30—20:30.

обирается прийти 14 августа на наш уютный праздник

ерах предосторожности!
просим поставить + тех, кто собирается прийти 14 августа на наш уютный праздник

аться по вопросам грудного вскармливания, прикорма и т.п.
— с нутрициологом Васильченко Н. можно провести анализ питания по Нутрилоджик, проверить свой биовозраст, а на специальном приборе оценить состояние организма и получить консультацию
Дорогие Друзья! Мы с нетерепением ждем встречи с Вами!
не забудьте о мерах предосторожности!
просим поставить + тех, кто собирается прийти 7 августа на наш уютный праздник

урса — выявление и поддержка лучших организаций, оказывающих услуги социальной сферы в автономном округе, распространение инновационного опыта, мотивация к повышению качества оказываемых услуг. Конкурс проводится второй раз. Как рассказала победительница прошлого года Галина Каленская, руководитель Центра развития культуры и спорта «Олимп», конкурс действительно справляется со своими задачами: — Мы узнали о победе в тот момент, когда было нелегко: восстанавливались после ограничений в связи с пандемией. Честно, с трудом поднимались руки. И в этот момент мы получили сообщение о победе: это значит, что мы на верном пути, что мы в какой-то степени образец. И как тут опустишь руки! Только вперёд, к новым свершениям и победам! Смело можно сказать, что победа в конкурсе стала личным мотивационным толчком для реализации новых целей! А еще участие в конкурсе познакомило меня с отделом координации деятельности по развитию негосударственного сектора в социальной сфере Депэкономики Югры, в котором работают чудесные специалисты, всегда готовые помочь.
Общественное голосование проходит с 22 июля по 25 августа. Затем, основываясь на этих результатах, экспертная комиссия подведет итоги и выберет претендента на получение диплома «За особые достижения в оказании услуг».

Поздравляем Викторию Андреевну и её воспитанниц с победами и желаем хорошего отдыха

В.А. Поздравляем девочек и тренеров с отличным результатом и желаем хорошего отдыха перед новым учебно-тренировочным годом

тва города Урай по спортивной акробатике, посвящённого Дню Победы (2 место).
Несомненно список её побед будет увеличиваться с каждым годом.
Упорство и настойчивость, терпение и целеустремленность, которыми обладает Диана, позволят ей взойти на вершину еще не одного пьедестала.

нальность, индивидуальность, режиссура номера, техника и сложность исполнения, артистизм и художественный уровень программы (реквизит, костюмы, грим и т.д.). Тренеры: Каленская Виктория Андреевна, Каленская Галина Андреевна
Поздравляем юных спортсменок и их тренеров с победой Желаем совершенствоваться и достигать новых вершин!

заслуженными наградами

ограмме 1 юношеского разряда
Женская группа (Тимофеева Татьяна, Кирпичева Александра, Слученко Оксана) -2 место по программе 1 юношеского разряда
Женская пара (Адисевич Анастасия, Агандеева Диана) — 2 место по программе 1 юношеского разряда
Женская группа (Суслова Валерия, Захарова Анна, Ахтямова Изабэль) — 3 место по программе 1 юношеского разряда
Тренеры: Каленская Галина Андреевна, Каленская Виктория Андреевна. Поздравляем спортсменов и тренеров с заслуженными наградами

ия 14—16лет.
По решению жюри, девочкам присуждены награды:
Лауреат 1 степени
Лауреат 2 степени Лауреат 3 степени
Так же девочки поучаствовали в танцевальном батле и стали победителями в номинации «Музыкальность»

ри этом не забывали о тренировках, которые проходили на берегу моря
Поздравляем ребят и их тренеров с заслуженной победой и желаем успехов в дальнейшем
Тренеры: Каленская Галина Андреевна, Каленская Виктория Андреевна, Кириллова Оксана Петровна

х спортивных костюмах! Напоминаем, что все желающие могут приобрести футболки ЦРКиС Олимп» у нас в студии! Стань частью нашей команды

ебе конкретный результат, и в будущем ты можешь протестировать себя снова в любой момент. Соревнования – это тестирование, тренировки, и снова тестирование. И не важно, что это будут за соревнования – важно, что они покажут тебе — на каком уровне подготовки ты находишься сейчас. 3⃣ Суть спорта – в соревнованиях, а не в только в тренировках!
Например, футбол — это спорт. Тренировки по футболу существуют для того, чтобы хорошо играть в футбол. Если ты действительно наслаждаешься тренировками, ты должен участвовать в соревнованиях. Ведь ты не можешь наслаждаться игрой в футбол, если ты не пытаешься развить сам навык игры. В какой-то момент тебе придется бросить себе вызов. Ведь если всё что ты когда-либо делал это только тренировки и никогда соревнования, тогда ты не можешь назвать себя игроком в футбол. Пожалуй, ты просто любитель.
4⃣ Проигрыш – это, возможно, как раз именно то, что тебе нужно, чтобы задать себе высокий темп и тренироваться, чтобы победить в следующий раз!
Всегда борьба за то, чтобы быть лучшим это и есть суть соревнований. Поражение порой может стать лучшим, что когда-либо с вами происходило. В спорте большое место занимает мотивация, которая побуждает спортсмена к дальнейшей работе над собой.
5⃣ Это всё-таки очень весело!
Связь между людьми, которые участвуют в соревнованиях намного крепче, чем связь между людьми которые, например, делают одно и то же дело просто находясь рядом друг с другом. Ты подружишься с другими участниками, а самым лучшим будет момент, когда после соревнований у тебя появятся единомышленники из других городов. После тяжелой тренировки в нашем мозге в результате химической реакции выделяются эндорфины (гормоны радости) и они выделяются более интенсивно, когда вы окружены людьми, которые поддерживают вас с улыбками на лицах. Нет ничего лучше хорошей компании!
Стоит отметить, что с каждым разом спортсмены все увереннее и увереннее выходят на ковер, чтобы показать свой номер! Ведь, чем больше соревнований было в твоей практике, тем меньше волнения и больше уверенности
Информация с сайта: